原帥：職業(yè)球員必須維持較低的體脂 不會(huì )有人盯著(zhù)你 只能靠自律

8月25日訊 山西男籃球員原帥接受了《1對1》的專(zhuān)訪(fǎng)。

期間，原帥談到了自己的日常訓練，部分原文如下：

對于原帥這樣天賦相對平庸的選手而言，追夢(mèng)是有代價(jià)的，所謂的付出更多，并不僅僅只有滴落在訓練場(chǎng)里的汗水。

他必須每時(shí)每刻都小心翼翼地去計算自己的消耗，也更吝惜于自己的每一次放縱。而精確到每晚19點(diǎn)35開(kāi)球的CBA賽事，對于原帥來(lái)說(shuō)是一整天的倒計時(shí)安排：

10點(diǎn)看錄像；

10點(diǎn)30到場(chǎng)地訓練；

12點(diǎn)午飯睡覺(jué)；

16點(diǎn)起床吃點(diǎn)東西；

16點(diǎn)半前往場(chǎng)館熱身；

18點(diǎn)熱身完畢補充能量；

18點(diǎn)30球隊開(kāi)戰前準備會(huì )；

18點(diǎn)55集體入場(chǎng)……

補充能量時(shí)，原帥大多會(huì )選擇香蕉或者一些看上去奇怪、味道也不怎么樣的健康輕食。

“沒(méi)辦法，職業(yè)球員就只能吃這么干凈?！痹瓗浗忉尩?，職業(yè)球員必須常年維持較低的體脂，只吃輕食對他來(lái)說(shuō)已經(jīng)成為了習慣。

而且運動(dòng)員的飲食禁忌有很多，豬肉、酒精、甜食，都在黑名單里。

“不會(huì )有人隨時(shí)盯著(zhù)你，只能靠自律了?！闭f(shuō)到這里，原帥忽然摸了摸頭，笑道：“就是有時(shí)特別想來(lái)一口冰可樂(lè )?！?/p>

在他隨身攜帶的背包里，永遠會(huì )裝著(zhù)比賽用的牙套、護膝、熱身服和球衣。

用牙套是因為他曾經(jīng)在比賽中被打掉過(guò)牙齒，為了補一顆而磨掉了四顆牙；冬天的時(shí)候，他的護膝會(huì )換成加熱的，用原帥自己的話(huà)來(lái)說(shuō)就是：“年紀大了，膝蓋不行了?！?/p>

一場(chǎng)比賽48分鐘，一節12分鐘，一個(gè)回合24秒，還有8秒違例，3秒違例……在退役前，原帥都必須在計時(shí)器下，按部就班地過(guò)日子。

是苦是樂(lè )，心中自知。